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皮肤过敏吃什么

  皮肤过敏之后的饮食是需要作出调整才行,比如皮肤过敏后吃什么好呢?皮肤过敏选择什么水果效果最佳?

  皮肤过敏吃什么

  1、多补充维他命C:在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。

  2、食用凉茶等清热降火的食物。

  3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。

  4、大枣:红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

  5、蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

  皮肤过敏吃什么水果

  1、柠檬

  堪称美容多面手。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

  2、苹果

  将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

  3、杏桃

  有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力。

  4、荔枝

  荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

  皮肤过敏不能吃什么

  1、辛辣类

  包括辣椒、葱、蒜、酒、生姜、韭菜、葱等。

  2、生冷类

  包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物。

  3、油腻类

  包括动物、动物油脂和油炸类食物。

  4、海腥类

  包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物。

 

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