脱发怎么护理

　　脱发怎么护理?随着男性脱发患者的日益增多，越来越多的患者的问题聚焦在脱发能不能治好的问题上，医师就提出，治好脱发的关键因素其一是选对医院，其二就是患者自身注意护理，这两点缺一不可患者要引起重视。

　　首先患者在日常生活中要勤洗自己的头发

　　在自己洗头发的时候注意好好按摩头皮，因为这个样子不但保持了自己头发的清洁，同时令自己的头皮活血，促进自己的头发的生长，同时不要使用一些刺激性比较强的洗发水，因为这些东西容易让头发干燥另头皮坏死，因此患者应该根据自己的头发发质来选择。

　　在生活中要节制自己饮酒和抽烟

　　因为酒类会对自己的头皮产生热气和湿气，这样子就会引发脱发，而且啤酒和葡萄酒也是，而香烟中的尼古丁元素也会对自己的头发和自己的毛囊进行损坏，所以说大家要少吸烟和喝酒，另外在居住的地方也要保持自己屋内的空气清洁和干燥。

　　脱发和自己的食物也是有着重大的关系

　　患者要多补充自己体内的碘，因为补充碘的话可以促进自己甲状的分泌功能，让自己的头发可以更加的健康柔顺，另外要补充自己的铁质，铁质元素中都包含黄豆、黑豆、蛋类等等食物，可以防止脱发，另外也要补充维生素E，维生素E可以抵抗自己的毛发衰老，促进分裂。

　　温馨提醒：如果已经出现了男性脱发症状，较好是在治疗之前，先去正规医院进行检查，待有效明确病情以后，再做相对应的治疗。只要遵循医嘱，同时对饮食生活方面多加注意，做好日常的护理工作，脱发是可以治好的。